1、良好生活习惯

 

    少吃油炸、辛辣事物，多喝水，多吃蔬菜水果，多做运动，养成良好的生活习惯，是改善毛囊炎的基础。身体出现炎症，是因为身体免疫系统出现问题，导致新陈代谢缓慢。多做运动，能够加速身体的新陈代谢，增强身体的排毒能力，从而恢复皮肤健康。特别要注意的是，饮食要以清淡为主，辛辣甜咸都会影响身体健康，海鲜类，酒类，过敏体质者千万不要碰，以免加重病情。

 

    2、穿着宽松

 

    很多女孩为了显身材，喜欢穿紧身裤，但是紧身的裤子会不断摩擦发炎处皮肤，让发炎部位难以愈合。而毛囊炎反复发炎，更会加大难度。因此腿部毛囊炎患者较好穿宽松的衣物，质地柔软的衣服，尽量少穿紧身的牛仔裤，避免衣物的不良刺激。

 

    3、避免水洗

 

    没有经过特殊处理的自来水中，含有大量的细菌，因为，如果腿上的毛囊炎发生了破溃，千万不要用自来水清洗，因为这样可能会引起更加严重的加炎症。也不要用力揉搓发炎处皮肤，带患处结痂以后在进行适当的清洁，不要把痂皮弄破，较好不要认为揭掉，待其自行脱落即可。

 

    很多人对于毛囊炎，都没有太放在心上，但可能因此而造成严重的后果。所以，如果你有毛囊炎，一定要养成良好的生活习惯，不要穿太紧或太硬的裤子，同时注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力。