得了荨麻疹，需要注意以下几个方面：
衣着与皮肤护理：
穿着宽松舒适：建议选择棉质、宽松、透气的衣物，避免穿着皮毛制品和化纤类衣物，以减少对皮肤的刺激。
避免刺激：尽量避免使用过热的水洗澡，并减少使用香料肥皂和洗衣液等可能引发荨麻疹的物质。
保湿护理：使用温和的保湿霜或乳液，有助于缓解瘙痒感，改善皮肤的湿润程度。
生活习惯：
加强锻炼：适当参加体育锻炼，增强身体免疫力，提高抵抗力，有助于对抗荨麻疹。
避免诱发因素：注意室内通风，保持环境清洁，减少接触猫狗等宠物，避免饮酒、受热、不良情绪等可能诱发或加重荨麻疹的因素。
饮食调节：
避免过敏食物：某些食物可能是荨麻疹的诱因，如鱼虾海鲜、含有人工添加剂的食品等，应尽量避免食用或限制摄入。
均衡饮食：保持饮食的均衡和多样性，摄取足够的营养，有助于维持免疫系统的健康。
及时就医与用药：
遵循医嘱：如果出现荨麻疹的症状，建议及时就医，遵循医生的治疗方案和用药指示，按时服药，避免自行购买和使用药物。
注意药物副作用：某些药物可能引发荨麻疹，因此在使用新药时，要特别留意身体反应，如有不适，应及时就医。
情绪管理：
保持积极心态：情绪紧张和压力可能加重荨麻疹的症状，因此要尽量保持心情平稳，放松身心，以减轻荨麻疹的发作。
总之，得了荨麻疹需要注意衣着、皮肤护理、生活习惯、饮食调节、及时就医与用药以及情绪管理等方面。通过综合管理，有助于减轻荨麻疹的症状，提高生活质量。同时，如果荨麻疹症状严重或反复发作，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
