长青春痘在饮食上有哪些该特别注意的方面

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   一般长痘痘都跟皮脂分泌旺盛形影相依的,这也导致了人毛孔的角质速度也越来越快,这是其中的主要原因,当然成年人和青春期长痘痘原因也是不一样的。那么,长青春痘饮食上有什么禁忌?下面上海皮肤病医院的医生为大家做详细介绍。

 
  长青春痘在饮食上有哪些该特别注意的方面
 
  水果:一般比较比较容易上火的水果像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等温热性水果,比较容易引起上火的水果,长痘痘朋友要少吃。
 
青春痘
 
  食物:有痘痘的应该忌食甘肥厚味。中医认为,痤疮是因过食肥甘厚味,以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此,含油脂丰富的动物 肥肉、鱼油、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品最好少吃。忌食辛辣食物。辛辣食物刺激机体,常常导致痤疮复发。这类食物如大蒜、 辣 椒、虾、狗肉等 均不宜食用。
 
  饮品:由于长痘本身内分泌水平就不平衡,而咖啡对内分泌系统是有极大影响的,建议最好不要和咖啡。这类饮品如酒、浓茶均不宜饮用。
 
  1、长青春痘的禁忌很多,除了饮食,还不可熬夜
 
  2、热性食物最好不吃,会刺激内分泌紊乱
 
  总之,上述的这三个方面对于我们来说也都是非常值得去注意的地方,为了自身的外在形象着想,那些脸上长着痘痘的人们,一定要在平时的生活中好好注意上述的这些方面问题,积极的通过这方面让自身免遭这方面的侵扰!

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