荨麻疹的四种自我护理方法

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     荨麻疹其实是很好治愈的,但是患病的过程确实是非常难受的。这里小编要教大家的是荨麻疹的五种自我护理方法,得了荨麻疹肯定是需要在家休息的,然后就是平时的饮食和卫生都要更加注意,这次才有利于加速荨麻疹的痊愈速度。下面我们就来详细了解一下。

 
    护理方法一:建立疾病卡片,寻找过敏原
 
    有的患者皮疹多发生与紧张、运动或出汗以后,这种称为胆碱能性荨麻疹。有些可能发生在受凉或遇到冷水后,这种称为寒冷性荨麻疹。有些患者有规律性的出现在傍晚。另外可能与食用某种食物有关。寻找出过敏原因,并且避免,是荨麻疹的根本治疗方法。
 
    护理方法二:不要吃容易过敏的食物
 
    尽量避免鱼、虾等海鲜,此外还应避免刺激性食物,这些会降低胃肠道消化功能,使食物残渣在肠道内滞留事件过长,因而产生蛋白胨和多肽,增加人体过敏几率。因此,日常多吃含有丰富维生素的蔬菜、水果,多吃碱性的食物,如葡萄、绿茶、海带、芝麻、胡萝卜、香蕉、苹果等。
 
    护理方法三:个人卫生要注意
 
    荨麻疹病史的人,应保持室内清洁,尽量少养宠物,避免吸入花粉、粉尘等一些化纤衣服、橡胶手套、染发剂等都可能成为过敏体质人的不良刺激。
 
    护理方法四:患病期间不可以抓病处
 
    搔抓不但不能止痒,还会使得血液中释放更多组织胺(过敏原),反而加重病情。
 
    护理方法四:放松自己
 
    保持愉快心情,适当体育锻炼,增强体质,都会对预防荨麻疹非常有利。

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