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关于脱发患者的护理要点

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   关于脱发患者的护理要点!脱发问题让人十分担忧,病情严重的话就会秃头,给外观形象的影响相当大,所以在此上海江城皮肤病医院医生提醒各位平时生活中要注意保养好自己的头发,做好护理脱发的工作,以此来避免或是降低脱发程度。不过关于具体要怎么护理很多人还不是太清楚,下面就跟随医生一起来了解下吧。

 
  1、护理脱发应补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开可多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
 
  2、护理脱发应补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
 
  3、护理脱发应补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
 
  4、长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。脱发的因素之一是由于血液中有酸性毒素,肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
 
  5、补充碘质。头发的光泽和甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
 
  脱发患者的护理和饮食是息息相关的,同时也要养成良好的生活习惯,在此结合下才可以减轻脱发问题,不至于越来越严重的情况出现在自己身上,相信这也是任何人都不愿面对的。
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