在日常我们预防湿疹该如何去做呢

 

　　一、注意饮食习惯：人们常说“病从口入”，同样，湿疹多是由食物的变态反应在人体内引发的过敏反应。因此湿疹患者在日常生活中要注意饮食以清淡为佳，避免食用一些辛辣刺激性强的食物，荤素要合理搭配，要多饮水，饮食要有规律，不要暴饮暴食，同时要避免食用一些容易引发湿疹的食物，如海鲜、豆制品、牛奶、羊肉等。

 

　　二、注意个人卫生：引发湿疹的某些微生物会在人体表面、衣物表面附着，因此要经常换洗衣物，要勤洗澡洗发。洗澡洗发时，尽量不使用公共浴池等公共产品以免造成交叉感染;清洗衣物时，洗衣机要定期用高温的水清洗，减少洗衣机内的病菌。还要注意，对衣物要经常进行暴晒，房间要经常进行打扫，降低细菌的生长，减少与过敏源的接触机会。

 

　　三、避免损伤皮肤：在日常生活中，冬季要注意防止冻伤皮肤，春夏季节要注意防晒。不要让皮肤接触过烫的热水，防止烫伤皮肤，烫伤的皮肤对人体的保护度大大降低，预防病菌感染的能力下降，使感染湿疹的机会大大增加。平时还要保持手指甲清洁要经常修剪指甲，不要用指甲擦抓皮肤，如果有需要，应该按照医生的指示使用止痒药物。

 

　　总之，为了要很好的规避湿疹这样的大麻烦，上述的这些要点都是非常重要的，为了健康着想，大家较好还是要积极的做好上述的这些措施，尽量做到运用各个层面来让自身少一些不必要的危害骚扰！