夏天该如何去做好青春痘的防范

 

　　饮食不当：尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点。多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。

 

 

　　荷尔蒙失调：药物:请去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。

 

　　水分不足：在日常护理的基础上，加强保湿补水的工作，按时做好去角质的工作,保持毛细孔顺畅。

 

　　保养品使用失当：换季尽量挑选成分安全的保养品，根据肤质变化即时做好调理工作，在换季时节不要轻易尝试新的保养品。如果你是敏感性、易发痘的肤质，请在使用新的保养品前做皮肤测试。情绪与压力变化、

 

　　睡眠质量不好：如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，期间只要加强清洁保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜,出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。

 

　　清洁习惯不良：加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜＋洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话,不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染！

 

　　遗传因素：建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。

 

　　总之，面对青春痘这样的一种问题，我们该注意应对的措施还是挺多的，尽量做到运用各个方面让自身免遭这方面的问题骚扰，所以上述这些层面对于我们来说也就很是重视，为了自身的健康着想，大家必定还得要尽量规避这方面的问题骚扰才成！